اگر موهايتان بلند يا كوتاه، فر يا صاف باشد فرقي نمي‌كند. همه خانم‌ها دوست دارند موهايي درخشان و سالم داشته باشند. به علت استفاده مداوم از وسايل حرارتي مثل سشوار، مواجهه مو با تركيبات شيميايي و آلودگي، موي بعضي از افراد خشك و كدر مي‌شود. اگر شما هم موهاي خشكي داريد، براي درمان خشكي مو مي‌توانيد با مجله دلتا همراه باشيد.
۱. كوتاه كردن موها
ممكن است براي درمان خشكي مو به كوتاه كردن نوك موها نياز شود. حتي اگر موهايتان خيلي بلند نيست، موخوره باعث مي‌شود حالت دادن به موها سخت شود. از آرايش‌گر خود درخواست كنيد شما را براي مراقبت از موهايتان راهنمايي كند.
۲. مصرف ويتامين‌ها
براي حفظ سلامتي بدن به ويتامين‌ها نياز داريد. ويتامين A، ويتامين C، بيوتين ( ويتامين B7 ) و آهن به داشتن موهاي سالم و درمان خشكي مو كمك مي‌كنند و بطور مستقيم سلامت مو و ناخن را تحت تأثير قرار مي‌دهند. ويتامين‌هاي مفيد براي موها را مي‌توانيد از طريق مصرف مواد غذايي حاوي آن‌ها دريافت كنيد.
۳. اضافه كردن اسيدهاي چرب امگا ۳ و آنتي‌اكسيدان‌ها به رژيم غذايي
اسيدهاي چرب امگا ۳ و آنتي‌اكسيدان‌ها هم در درمان خشكي مو موثر هستند. از جمله مواد غذايي كه سرشار از اسيدهاي چرب و امگا ۳هستند كه باعث درخشان‌تر شدن موهاي شما مي‌شوند، مي‌توانيم اقلام زير را نام ببريم:
- ماهي سالمون
- ماهي ماكارل
- ماهي تن
- ماهي ساردين
استرس اكسيداتيو باعث پير شدن موها مي‌شود. براي مبارزه با استرس اكسيداتيو، مواد غذايي حاوي آنتي‌اكسيدان را به رژيم غذايي‌تان اضافه كنيد. از جمله اين مواد مي توان به موارد زير اشاره كرد:
- گردو
- لوبيا قرمز
- بلوبري
- كلم‌بروكلي
- گوجه‌فرنگي
۴. اجتناب از شستن روزانه موها
شامپو علاوه بر اينكه كثيفي را از موها برطرف مي‌كند، باعث از بين رفتن سبوم هم مي‌شود. سبوم، چربي طبيعي است كه منجر به درخشندگي موها مي‌شود. با شست‌وشوي روزانه موها، باعث از بين رفتن چربي طبيعي موهاي خود مي شويد. بهتر است موهايتان را يك روز در ميان بشوييد .
۵. استفاده از حوله به جاي خشك كردن مو در هواي آزاد
اگر موي شكننده‌ا‌ي داريد كه حالت دادن به آن بعد از شست‌وشو دشوار است، احتمالا موهايتان طي فرآيند خشك شدن رطوبت زيادي را از دست داده‌اند. به جاي اينكه اجازه دهيد مو در هواي آزاد خشك شود، بعد از شست‌وشو دور آن حوله بپيچيد.
اگر مي‌خواهيد با موي خيس بخوابيد، از يك رو بالشي ابريشمي استفاده كنيد تا از جذب رطوبت موها توسط بالش جلوگيري شود. اگر موهايتان براي مدت زمان طولاني خيس بمانند، آسيب مي‌بينند.
۶. استفاده كمتر از وسايل حرارتي حالت‌دهنده مو
اگر مي‌خواهيد از سشوار و وسايل حرارتي استفاده كنيد، آن را دست‌كم ۳۰ سانتي‌متر از موهايتان فاصله دهيد و از اسپري محافظ حرارتي مو استفاده كنيد.
۷. ماساژ دادن موها با روغن زيتون
روغن زيتون يك نرم‌كننده طبيعي است كه بدون اينكه مو را سنگين كند، به نرم شدن آن كمك مي‌كند. يك قاشق غذاخوري از روغن زيتون را به آرامي روي كف سرتان ماساژ دهيد. دو قاشق غذاخوري ديگر از روغن زيتون را روي موها بماليد. سپس موها را با يك شامپوي ملايم بشوييد.
پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي بيشتر ۵ نكته براي داشتن موهايي ابريشمي و درخشان را مطالعه كنيد.
با مجله مدوزيبائي دلتا همراه باشيد.