پوشش مناسب براي باشگاه
باشگاه ورزشي به سالن‌هايي گفته مي‌شود كه افراد با هدف‌هاي گوناگون مثل: رسيدن به‌تناسب بدني، كم كردن وزن اضافي، پس از يك عمل جراحي، تلاش براي برگرداندن عضلات آسيب ديده به حالت طبيعي و صرفا گذران اوقات فراغت همراه با انجام فعاليت منظم جسماني به آن‌جا مي‌روند. با بخش مد و زيبايي مجله دلتا همراه باشيد.
جنس لباس ورزشي
تعريق بدن در زمان ورزش دو برابر مي‌شود؛ از اين رو انتخاب جنس مناسب لباس ورزشي براي جلوگيري از عرق سوز شدن و ابتلا به بيماري‌هاي پوستي اهميت زيادي دارد. لباس‌هايي از جنس تمام نخ يا نخ پنبه، بهترين جنس براي لباس‌هاي ورزشي هستند. لباس‌هاي نخي و پنبه‌اي عرق بدن را به خود جذب مي‌كنند و جلوي عرق سوز و قرمز شدن بدن را مي‌گيرند.
لباس‌هاي ورزشي با جنس نايلون عمر بيشتري دارند و راحت‌تر شسته مي‌شوند اما لباس‌هاي نخي بيشتر از پوست بدن محافظت مي‌كنند. اگر زياد عرق مي‌كنيد از لباس‌هاي ورزشي با الياف مصنوعي و بدون آستر نخي استفاده نكنيد چون اين لباس‌ها باعث تعريق بيشتر بدن مي‌شوند و خيلي زود هم بوي بد عرق را به خود مي‌گيرند.
لباس ورزشي مناسب
معمولا دو نوع لباس ورزشي داريم، (تي‌شرت و شلوارك) و (گرم كن آستين بلند با شلوار). تي‌شرت و شلوارك براي افرادي كه در سالن‌هاي ورزشي فعاليت مي‌كنند مناسب است و گرمكن و شلوار مناسب براي ورزش در فضاهاي باز مانند زمين چمن و پارك است. گرم كن و شلوار ورزشي از پوست در فضاي باز محافظت مي‌كند.
لباس ورزشي را چگونه بپوشيم
اگر دوست نداريد لباس ورزشي را زياد بشوييد كه خراب شود، مي‌توانيد زير گرم كن، يك تي‌شرت نخي جذب و زير شلوار يك شلوار نخي نازك بپوشيد. اين كار باعث مي‌شود عرق بدن جذب لباس‌هاي نخي زير شود و ديگر مجبور نخواهيد شد لباس ورزشي را براي از بين بردن بوي عرق، مدام بشوييد.
پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي بيشتر “۲ اشتباهي كه شما را پير نشان مي‌دهد” را مطالعه كنيد.