داشتن يك پوست شفاف و سالم يكي از ايده‌آل‌هاي بسياري از مردم جهان است. براي اين‌كه بتوانيد چنين پوستي داشته باشيد، همراه مجله دلتا باشيد.
راهكارهاي داشتن پوست شفاف و سالم
از ليف استفاده كنيد
درست است كه استفاده از اسفنج براي شست‌وشوي صورت و بدن مدت‌هاست كه بين عده زيادي جا افتاده، اما واقعيت اين است كه روش‌هاي سنتي مثل استفاده از ليف كمي زبر يا حتي كيسه در فرهنگ ايراني مي‌تواند نتايجي به مراتب بهتر از يك اسفنج شوينده نرم به دنبال داشته باشد. زبر بودن ليف و داشتن پستي و بلندي به لايه برداري بهتر پوست شما كمك كرده و نه تنها صورت را درخشان مي‌كند، بلكه بدن‌تان به طور كلي داراي پوست شفاف و صافي خواهد شد.
تونر معجزه مي‌كند
هر بار كه از حمام بيرون مي‌آييد يا مي‌خواهيد روتين قبل از خواب يا بعد از بيداري‌تان را انجام دهيد، تونر را دم دست داشته باشيد. تونر را مي‌توانيد براي پاكسازي عميق پوست با استفاده از پد به نرمي روي صورت بكشيد يا به صورت مستقيم روي پوست اسپري كنيد.
ماسك صورت را در روتين خود قرار دهيد
استفاده درست و به جا از انواع ماسك صورت با توجه به نياز و نوع پوست شما مي‌تواند اثري فوق‌العاده داشته باشد و يك پوست شفاف و عالي را به شما هديه دهد.
به خواب‌تان برسيد
در اين‌كه شرايط امروز زمين استرس زيادي براي انسان به دنبال دارد، هيچ شكي نيست و احتمالا مي‌دانيد كه استرس مي‌تواند به طور مستقيم روي وضعيت خواب و سلامت شما تاثيرگذار باشد.
تحقيقات نشان داده‌اند داشتن يك خواب كافي و با كيفيت تاثير فوق‌العاده‌اي روي زيبايي و داشتن پوست شفاف خواهد داشت و در عين حال روي مسائل ديگري مثل كنترل وزن هم تاثير مثبت دارد.
زمان دوش آب گرم را كم كنيد
استفاده از آب گرم به مدت طولاني مي‌تواند باعث از بين رفتن لايه چربي مفيد و محافظ پوست شود، منافذ آن را باز كرده و از اين طريق پوست را آماده خشكي بيش از حد و ايجاد چين و چروك و كدر شدن كند.
مرطوب كننده درست را بشناسيد
دقت داشته باشيد كه هر كس بايد با توجه به نوع پوستش سراغ مرطوب كننده مناسب برود. براي مثال كساني كه پوست چرب دارند بايد از مرطوب كننده‌هاي فاقد چربي استفاده كنند و كساني كه مستعد بروز آكنه هستند بايد سراغ لاين تخصصي و ضد جوش برند مورد نظرشان بروند.
آب كافي بنوشيد
اگر موقع تشنگي به صداي بدن‌تان گوش نكنيد و آب ننوشيد، به مرور دير به دير متوجه احساس تشنگي خود خواهيد شد و همين مسئله هم باعث مي‌شود در طول روز آب كافي ننوشيد. بنابراين قدم اول اين است كه به صداي بدن‌تان گوش دهيد.
چربي و شيريني را كم كنيد
دقت داشته باشيد كه مصرف مقادير زيادي چربي و شيريني مي‌تواند منجر به چرب شدن بيشتر پوست شما، ايجاد جوش و التهاب پوستي شود. به همين دليل لازم است كه تا حد ممكن غذاهاي سالم و سبزيجات را در رژيم غذايي‌تان قرار دهيد و از مصرف بيش از حد خوراكي‌هاي چرب و شيرين به شدت پرهيز كنيد.
پيشنهاد مطالعه: براي مطالعه بيشتر مطالب مد و زيبايي مطلب بهترين ماسك مو خانگي براي تقويت مو را بخوانيد.
با مجله مد و زيبايي دلتا همراه باشيد.