مراقبت روزانه و پاكسازي پوست جوش دار از جمله مهم‌ترين راهكارها براي جوان و شاداب نگه‌داشتن پوست است. براي اينكه يك پوست شاداب و سرحال داشته باشيد و در عين حال با كنترل چربي پوست احتمال بروز آكنه و جوش را كمتر كنيد اين مطلب از مجله دلتا را مطالعه كنيد.
نكته‌هاي مهم براي مراقبت از پوست جوش دار
درمان جوش و آكنه فقط شامل استفاده از محصولات مراقبتي جديد نمي‌شود. بايد پوست خود را با دقت پاكسازي كرده و تغييرات لازم را در سبك زندگي خود ايجاد كنيد. در اين زمينه به نكات زير توجه كنيد.
صورت خود را دو بار در روز و بعد از تعريق بشوييد
توصيه مي‌كنيم زماني كه از خواب بيدار مي‌شويد، اول از همه صورت خود را بشوييد. صورت خود را فقط دو بار در روز (يك بار صبح و يك بار شب) بشوييد، مگر اينكه عرق كرده باشيد. دقت كنيد كه شست‌وشوي بيش از حد صورت باعث تحريك پوست مي‌شود.
از اسكراب يا لايه‌بردارهاي ناملايم براي پوست جوش دار استفاده نكنيد
بايد با پوست جوش‌دار با ملايمت رفتار كنيد. توجه كنيد كه جوش مثل آلودگي نيست و با لايه‌برداري بيش از حد پوست برطرف نمي‌شود. بنابراين استفاده از لايه‌بردارهاي ناملايم و اسكراب شديد پوست نه تنها كمكي نخواهد كرد، بلكه مي‌تواند منجر به قرمزي و تحريك بيشتر پوست شود.
پوست خود را دستكاري نكنيد
اگر از افرادي باشيد كه داراي پوست جوش دار هستند، به احتمال زياد وسوسه مي‌شويد آن را دستكاري كنيد. بايد در نظر داشته باشيد كه دستكاري كردن جوش‌ها باعث مي‌شود جاي جوش‌ها روي پوستتان باقي بماند. علاوه بر اين مي‌تواند باكتري‌ها را به منافذ ديگر منتقل كرده و يك جوش كوچك را تبديل به يك آكنه‌ي التهابي كند.
در صورت لزوم جوش را درست تخليه كنيد
ميتوانيد براي تخليه‌ي جوش خود از روش اصولي كمك بگيريد. يك كمپرس گرم را روي منافذ باز خود قرار دهيد. دو عدد گوش پاك‌كن را روي دو طرف جوش سرسياه يا سرسفيد فشار دهيد. بهترين كار اين است كه اين كار را براي انواع عميق‌تر جوش‌ها مانند پاسچول انجام ندهيد.
هر چيزي كه در تماس با پوست است را به‌طور مرتب بشوييد
روتختي، روبالشي و حتي صفحه‌ي موبايل همگي مي‌توانند حاوي آلودگي باشند و منافذ را مسدود كنند. لوازم آرايشي خود را هم هر روز تميز كنيد. اگر شست‌وشوي روزانه‌ي لوازم آرايشي براي شما امكان‌پذير نيست، دست‌كم يك بار در هفته اين كار را انجام دهيد.
محصولات مراقبت از موي خود را عوض كنيد
محصولات مراقبت از مو از شامپو گرفته تا نرم‌كننده‌ي مو و لوازم حالت‌دهنده‌ي مو همگي مي‌توانند منجر به بروز جوش در نواحي پيشاني و گردن شوند. از هر نوع محصول حاوي چربي دوري كنيد. اگر گمان مي‌كنيد روتين مراقبت از موهاي شما باعث ايجاد پوست جوش دار براي شما شده است، روتين خود را عوض كنيد.
براي رفع پوست جوش دار پوست خود را هيدراته نگه‌داريد
هيدراته نگه‌داشتن و آبرساني به پوست ممكن است با چربي اضافي پوست مبارزه كند كه منجر به جوش و آكنه مي‌شود. نوشيدن ۸ ليوان آب در روز نه تنها ضرري ندارد، بلكه براي سلامتي پوست و بدن فوايدي دارد.
حواستان به رژيم غذايي و مكمل‌هاي تبليغاتي باشد
زماني‌كه در اينترنت جست‌وجو مي‌كنيد، مكمل‌ها و قرص‌ها مختلفي را مي‌بينيد كه توليدكنندگان آن‌ها ادعا مي‌كنند پوست جوش دار را كاملا درمان مي‌كنند. لازم است بدانيد كه نتايج قطعي درباره‌ي اثربخشي اين محصولات وجود ندارد و چنين مكمل‌ها و داروهايي بيشتر جنبه‌ي تبليغاتي دارند.
پيشنهاد مطالعه: براي خواندن مطلب مشابه ميتوانيد به بهترين روش بازسازي پوست مراجعه كنيد.
با مجله مد و زيبايي دلتا همراه باشيد.