با توجه به ميزان تنوعي كه در ارتفاع، شكل و استايل پاشنه كفش‌ها وجود دارد، انتخاب بسيار سخت و گيج‌كننده خواهد شد. كفش پاشنه بلند مناسب ، ميزان راحتي را در آن كفش تعيين مي‌كند. طبيعتا هرچه پاشنه كفش بلندتر باشد، از ميزان راحتي آن كاسته مي‌شود. كفش‌هايي كه جلوي آن‌ها نيز لژ دارد، باعث مي‌شوند از ميزان خستگي حاصل از پاشنه بلند، كاسته شود. با مجله دلتا همراه باشيد.
كفش پاشنه بلند مناسب كدام است؟
پاشنه كفش بلوكي (Block Heels): كفش‌هايي با پاشنه كلفت و در كل ضخيم‌تر از كفش‌هاي پاشنه بلند ديگر گفته مي‌شود. اين نوع پاشنه كفش، براي استفاده روزانه، گزينه خيلي خوبي است؛ زيرا سطح مقطع بزرگ‌تري دارد و وزن بدن به خوبي، روي آن پخش مي‌شود. انواع و ارتفاعات مختلفي از پاشنه كفش بلوكي وجود دارد؛ از مربعي گرفته تا سيلندري.
پاشنه كفش گربه‌اي (Kitten Heels): اولين بار در دهه پنجاه ميلادي براي دختران نوجوان وارد بازار شد چون پاشنه‌هاي بلند خيلي خانمانه بودند. اين پاشنه كفش در حين ظرافت، ارتفاع كمي دارد. به ياد داشته باشيد كه پاشنه كفش گربه‌اي از مدل‌هاي ظريف و بلند، بسيار راحت‌تر است و انتخاب خوبي براي پوشيدن روزانه است. بلندي پاشنه گربه‌اي بين ۸/۳ سانتي‌متر تا ۴/۴ سانتي‌متر است.
پاشنه مخروطي (Cone Heels): وقتي پاشنه مخروطي با پاشنه بلوكي تركيب شود، راحت‌ترين پاشنه كفش ممكن را خواهيد داشت كه مي‌توانيد هر روز بپوشيد.
كفش لژدار (Wedged Heel): اين نوع كفش‌ها به جاي يك پاشنه كفش جدا، يك لژ كامل دارند. البته ممكن است اين نوع كفش‌ها مقداري بزرگ به نظر برسند، پس بهتر است آن‌ها را با ماكسي بلند و پيراهن‌هايي با دامن گشاد و آزاد بپوشيد.
راهنماي ارتفاع پاشنه كفش
پاشنه كفش سه سانتي‌متري: اگر تمام روز روي پاهايتان ايستاده‌ايد و فعاليت زيادي داريد، سراغ پاشنه كفشي با اين ارتفاع برويد.
پاشنه كفش پنج سانتي‌متري: پاشنه كفش پنج سانتي‌متري به اندازه‌اي راحت است كه هم مناسب ميهماني‌ها و جاهاي رسمي باشد و هم مجالس.
پاشنه كفش هفت سانتي‌متري: پاشنه كفشي كه اين بلندي را دارد، كاملا مناسب ميهماني‌هاست. يك يا دو روز قبل از اينكه اين كفش‌ها را مستقيما براي ميهماني بپوشيد، راه رفتن با آن‌ها را كمي تمرين كنيد تا به آن عادت كنيد و دچار مشكل نشويد. اگر با اين كفش مشكل داريد اما مي‌خواهيد كفشي پاشنه بلند با همين بلندي داشته باشيد، سراغ كفش‌هايي برويد كه جلويشان لژ دارند.
پاشنه كفش ده سانتي‌متري: سعي كنيد تا حد امكان از كفش‌هايي با اين بلندي پاشنه، دوري كنيد، زيرا براي ستون فقرات، مضر هستند و باعث آسيب جدي مي‌شوند.