مجله دلتا

​

خواص امگا ۳ براي سلامتي بدن به اثبات رسيده است و مشخص شده كه بيشتر اندام‌هاي حياتي بدن براي فعاليت خود به اين اسيد چرب نياز دارند.

​

طبق پژوهش‌هاي انجام‌شده، خواص امگا ۳ براي سلامتي بدن به اثبات رسيده است و كمبود آن موجب اختلال در اندام‌هاي مختلف بدن مي‌شود.

اسيدهاي چرب امگا ۳ (omega 3)، دسته‌اي از چربي‌هاي «چند غير اشباع» بوده كه بايد در رژيم غذايي وجود داشته باشند. علت نام‌گذاري اين نوع اسيدها، با عنوان اسيدهاي چرب ضروري، اين است كه براي سلامتي انسان ضروري بوده، اما بدن نمي‌تواند اين نوع چربي‌ها را (مانند ساير چربي‌ها) توليد كند.

در ساختار شيميايي اسيدهاي چرب غيراشباع، چندين پيوند دوگانه وجود دارد. اسيدهاي چرب امگا ۶، نوع ديگري از چربي‌هاي چند غير اشباع شناخته مي‌شوند. نام‌گذاري امگا، مربوط به نحوه‌ قرار گرفتن پيوند دوگانه در مولكول‌هاي اسيد چرب است. در اسيدهاي چرب امگا ۳، اولين پيوند دوگانه در سه اتم مانده به انتهاي امگاي آن قرار دارد. در ادامه اين مطلب از مجله دلتا بيشتر به امگا ۳ خواهيم پرداخت.

انواع اصلي اسيدهاي چرب امگا ۳

اسيدهاي چرب بسياري وجود داشته كه جزو خانواده‌ امگا ۳محسوب مي‌شوند. سه نوع اصلي آن‌ها، شامل EPA، DHA و ALA مي‌شود.

​

خواص امگا ۳ براي سلامت بدن

در مورد اسيدهاي چرب امگا ۳، مطالعات زيادي انجام شده است. نتايج مطالعات انجام شده نشان مي‌دهد كه خواص امگا ۳ بسيار است. در ادامه به برخي از اين فوايد و اثرات اشاره مي‌كنيم.

كاهش تري گليسريدهاي خون

مصرف مكمل‌هاي امگا ۳ به‌طور قابل ملاحظه‌اي، تري‌گليسريد خون را كاهش مي‌دهد.

كاهش خطر ابتلا به سرطان

استفاده از غذاهايي كه حاوي ميزان بالايي از امگا ۳ بوده، احتمالا در كاهش سرطان‌هاي كولون، پروستات و سينه موثر است. اگرچه هنوز تمامي تحقيقات، اين موضوع را تاييد نمي‌كنند.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي بيشتر با پيشگيري از سرطان پروستات”سرطان پروستات؛ پيشگيري با رژيم غذايي” را مطالعه كنيد.

كمك به درمان افسردگي و اضطراب

مصرف مكمل‌هاي امگا ۳ (مانند قرص روغن ماهي)، مي‌تواند در كاهش علائم افسردگي و اضطراب، مفيد واقع شود.

​

كاهش التهاب و درد

اسيد چرب امگا ۳ موجب مي‌شود التهاب و نشانه‌هاي بيماري‌هاي مختلف خودايمني، نظير روماتيسم مفصلي را كاهش دهد. علاوه‌بر اين، مصرف اين اسيدهاي چرب مي‌تواند در كاهش درد در دوران قاعدگي نيز موثر باشد.

كمك به درمان اختلال بيش فعالي يا كم توجهي (ADHD)

در كودكان مبتلا به ADHD، مصرف مكمل امگا ۳ قادر است به طور قابل ملاحظه‌اي به كاهش بسياري از علائم اين اختلال بيانجامد.

كمك به درمان كبد چرب

مصرف مكمل‌هاي اسيدهاي چرب امگا ۳، موجب  بهبود روند درمان كبد چرب باشد.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي بيشتر با درمان كبد چرب”كبد ‌چرب و درمان طبيعي آن” را مطالعه كنيد.

 پيشگيري از آسم

مصرف امگا ۳ احتمالا در پيشگيري از آسم در كودكان و نوجوانان، موثر و ياري‌كننده است.

​

كمك به رشد نوزاد

مصرف DHA در دوران حاملگي و شيردهي، مي‌تواند باعث افزايش هوش و قدرت بينايي نوزادان شود.

كاهش احتمال زوال عقل

برخي از مطالعات، ارتباط بين مصرف بيش‌تر امگا ۳ با كاهش ابتلا به آلزايمر و زوال عقل را بيان مي‌كند.

تقويت سلامت استخوان

انتظار مي‌رود افرادي كه به ميزان بالاتري امگا ۳ مصرف كرده و سطح بالايي از اين ماده در خون‌شان دارند، تراكم استخواني بالاتري داشته باشند.

كاهش وزن و سايز

يكي ديگر از خواص امگا ۳ نقش آن در كنترل وزن و كاهش سايز است.

لازم به ذكر است علي‌رغم بهبود تعدادي از عوامل خطر مرتبط با بيماري‌هاي قلبي، اسيدهاي چرب امگا ۳ در پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي و سكته مغزي، تاثيري نشان نداده‌اند.

​

مواد غذايي حاوي امگا ۳

دريافت امگا ۳ از تمامي غذاها چندان سخت نيست؛ به‌ويژه اگر ماهي مصرف كنيد. در ادامه، برخي از مواد غذايي حاوي ميزان بسيار بالا از امگا ۳  را بيان مي‌كنيم. با گنجاندن اين مواد در رژيم غذايي‌تان از خواص امگا ۳ كه در بالا به آن‌ها اشاره شد، بهره ببريد.

• ماهي سالمون
• روغن كبد ماهي كاد
• ماهي ساردين
• ماهي آنچوي
• بذر كتان
• دانه چيا
• گردو كه

ساير غذاهايي كه ميزان بالايي از EPA و DHA داشته، شامل انواع مختلفي از ماهي‌هاي چرب است. گوشت، تخم مرغ و محصولات لبني حاصل از حيوانات پرورش يافته در مراتع يا تغذيه شده با علوفه‌ تازه نيز، مقدار مناسبي از اين نوع اسيدهاي چرب را در خود دارند.

برخي از غذاهاي گياهي نيز حاوي ميزان قابل توجهي از اسيدهاي چرب امگا ۳ از نوع ALA بوده كه سويا، شاه‌دانه و گردو از اين جمله محسوب مي‌شوند. ساير سبزيجات مانند اسفناج و جوانه‌هاي كلم بروكسل نيز مقدار كمي از اين مواد دارند.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي بيشتر با منابع امگا ۳”امگا ۳، كيمياي تندرستي” را مطالعه كنيد.

همچنين بخوانيد:

رفع خستگي روزانه با مواد خوراكي

بايدهايي براي حفظ سلامت كبد

خواص بادرنجبويه

خواص شير بادام

چاي سياه، پرخاصيت و معطر

براي مشاهده مطالب بيشتر از مجله سلامتي دلتا ديدن نماييد

​

​

براي انتخاب يك ضد آفتاب خوب علاوه‌بر اين‌كه به مواد تشكيل دهنده آن بايد دقت كنيد، دانستن اطلاعاتي از جنس پوست‌تان و تطابق آن با ضدآفتاب نيز لازم است.

​

كرم ضد آفتاب خوب بايد بتواند هردو نوع اشعه فرابنفش يعني نوع A و نوع B را بلوك كند يا به عبارتي «وسيع الطيف » باشد.

از سوس ديگر ضدآفتاب‌ها بايد متناسب با پوست هر فرد انتخاب شود كه در اين مطلب از مجله دلتا به آن خواهيم پرداخت.

ويژگي مهم يك كرم ضد آفتاب خوب دوام آن و مقاومتش در برابر آب و تعريق است. براي رسيدن به اين اهداف، شركت‌هاي سازنده معمولا تركيبي از مواد گوناگون استفاده مي‌كنند.

اين مواد را مي‌توان به دو دسته تقسيم كرد:

1. ضد آفتاب‌هاي فيزيكي كه با منعكس كردن و پخش كردن اشعه فرابنفش عمل مي‌كنند.
2. ضد آفتاب‌هاي شيميايي كه اشعه فرابنفش را جذب مي‌كنند.

براي كودكان يا زنان حامله بهتر است از ضدآفتاب‌هاي فيزيكي استفاده شود.

براي انتخاب كرم ضد آفتاب خوب و مناسب دو راه وجود دارد:

1. نوشته‌هاي روي قوطي ضد آفتاب را بخوانيم و به آن اعتماد كنيم.
2. از يك متخصص پوست مشورت بگيريم.

​

كرم ضد آفتاب براي پوست‌هاي چرب

براي پوست‌هاي چرب، فرمولاسيون SPF مبتني بر آب مي‌تواند بهترين باشد. اين فرمول روي پوست اثر خشكي ايجاد مي‌كند و كاري مي‌كند، پوست گريس مانند به نظر نرسد.

همچنين اين نوع كرم‌ باعث تأثير خنك‌كنندگي روي پوست مي‌شود و التهاب‌هاي به وجود آمده را آرام مي‌كند.

افراد داراي پوست حساس بايد از كرم ضد آفتاب داراي اكسيد روي خالص استفاده كنند. استفاده از اين كرم ضد آفتاب، منجر به تحريك يا حساسيت پوستي در اين افراد نمي‌شود.

​

ضد آفتاب براي پوست خشك

مرطوب كننده داراي SPF انتخاب خوبي براي پوست‌هاي خشك است. هنگام انتخاب يك ضدآفتاب، به ياد داشته باشيد كه بايد لايه ضخيمي از آن‌را براي محافظت از نور خورشيد، استفاده كنيد. لوسيون با SPF بالاتر باعث مي‌شود پوست شما مرطوب‌تر شود.

​

خصوصيات بهترين ضدآفتاب

بر اساس نوع پوست، قسمت‌هاي پوست و فعاليت‌هايي كه انجام مي‌دهيد، بايد از كرم‌هاي ضد آفتاب مناسب براي هر هدف استفاده كنيد. به عنوان مثال، اگر از فعاليت‌هاي آبي لذت مي‌بريد، شما به يك كرم ضد آب نياز داريد.

اگر شما مستعد جوش يا آكنه هستيد، از كرم ضد آفتاب درجه دو استفاده نكنيد. كرم ضد آفتابي را انتخاب كنيد كه شامل دي اكسيد تيتانيوم و ميكرو اكسيد روي به عنوان محافظ بهتر براي پوست شما باشد. اين مواد منافذ پوستي را در افراد با پوست مستعد به حساسيت مسدود نمي‌كند.

به گفته كارشناسان، شما بايد به دنبال ضدآفتابي باشيد كه محصولي با طيف گسترده‌اي از حفاظت براي هر دو اشعه UVA و UVB باشد. محصولي كه حاوي سينامات (اكتيل متيل سينامات و سينوكسات)، بنزوفنون‌ها (oxybenzone)، اكساميل (Mexoryl SX)، ساليسيلات، ساليسوبنزون، دي‌اكسيد تيتانيوم، اووبنزون و اكسيد روي باشد.

​

spf  مناسب براي ضد آفتاب

SPF 15  يا بالاتر مي‌تواند براي حفاظت UVB كار كند. ميزان SPF كرم‌هاي ضد آفتاب دربردارنده ميزان خوب بودن ضدآفتاب براي دفع اشعه‌هاي مضر UVB و آفتاب‌سوختگي است.

براي اكثر مردم، SPF 15  خوب است. اما كساني كه سابقه خانوادگي لوپوس يا سرطان پوست دارند، با توجه به اين كه حساسيت به نور خورشيد در آن‌ها بيشتر است بايد SPF 30++ يا بالاتر را استفاده كنند.

به ياد داشته باشيد كه SPF بالاتر، هميشه بهتر نيست. حتي ممكن است SPF بالاتر، برخلاف آنچه كه تا به حال فكر كرده ايد، نه تنها مزيت بيشتري نداشته باشد، بلكه، مضراتي نيز در پي داشته باشد.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي بيشتر با ضدآفتاب ” بهترين كرم ضد آفتاب براي پوست” را مطالعه كنيد.

​

از اين ضد آفتاب‌ها استفاده نكنيد

بعضي از ضد آفتاب‌ها به صورت پودري و يا اسپري ساخته مي‌شوند كه بهتر است مورد استفاده قرار نگيرند. متخصصان مي‌گويند ذرات پودر يا اسپري ممكن است از راه استنشاق وارد دستگاه تنفسي انسان شده و خطرهايي را براي سلامت او به‌وجود آورند.

بعضي از محصولات موادي دارند كه براي سلامت انسان ضرر دارد، مثلا شكلي از ويتامين آ به نام رتينيل پالميتات و اكسي‌بنزون در برخي محصولات مي‌تواند براي شما خطر داشته باشد.

متخصصان معتقدند بهتر است از ضد آفتاب‌هايي استفاده كنيد كه  زينك و تيتانيوم دارند.

​

ضد آفتاب مردانه خوب

مهم است كه مردها از ضدآفتاب‌هايي كه پوست را هيدراته مي‌كند، استفاده كنند. مرطوب كننده‌ها پوست را سالم و سرحال مي‌كند.

توصيه‌اي كه متخصصان پوست به مردها دارند اين است كه از مرطوب كننده‌هايي كه حداقل SPF 30  دارند را استفاده كنند.

بسياري از محصولات بهداشتي و برندهاي معتبر، مرطوب‌كننده‌هاي ضدآفتابي توليد مي‌كنند كه متناسب با پوست مردها تهيه شده است.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي بيشتر با ضدآفتاب خوراكي ”بفرماييد ضد آفتاب خوشمزه” را مطالعه كنيد.

همچنين بخوانيد:

ساخت ضدعفوني كننده دست خانگي

علائم پيري زودرس پوست

در قرنطينه بدنمان را آماده نگه داريم

رفع خستگي روزانه با مواد خوراكي

رفع ورم صورت با ۶ راهكار موثر

براي مشاهده مطالب بيشتر از مجله سلامتي دلتا ديدن نماييد

​

​

چيدمان فضاي بالكن به ويژه براي تابستان يكي از ضروريات است. اگرچه در ساير فصل‌ها نيز مي‌توان از بالكن استفاده كرد اما گذراندن روزهاي تابستان در يك فضاي باز، لطف ديگري دارد.

​

حالا كه تابستان دوباره از راه رسيده، فرصت خوبي براي استفاده از فضاي باز خانه فراهم شده است. يكي از اين فضاها كه حتي آپارتمان‌هاي امروزي نيز آن‌را دارند، بالكن است؛ پس دست به كار شويد و فضاي بالكن خود را تابستاني كنيد.

ايده‌هاي مختلفي وجود دارد كه اگر با كمي حوصله و سليقه آن‌ها را اجرا كنيد، بدون شك عاشق فضاي بالكن كوچك خود خواهيد شد. مي‌توانيد يك يا چند مورد از اين ايده‌ها را با توجه به علاقه و فضايي كه در اختيار داريد، براي اجرا مد نظر قرار دهيد.

با مجله دلتا براي آشنايي با اين ايده‌هاي خلاقانه جديد، همراه شويد.

كفپوش مناسب براي چيدمان فضاي بالكن

​

چمن مصنوعي

يكي از اولين اقداماتي كه بايد براي داشتن يك بالكن زيبا و دوست‌داشتني انجام داد، انتخاب كفپوش است. در صورتي‌كه بالكن شما محيط بي‌رنگ‌ورو و كسل‌كننده‌اي دارد، پيشنهاد ما اين است كه از چمن مصنوعي براي زيبا كردن محيط آن استفاده كنيد.

قاليچه

شايد اين را ندانيد، اما استفاده از يك قاليچه كوچك مي‌تواند به بالكن روح بدهد. به همين دليل است كه اگر يك قاليچه هر چند كوچك در بالكن خود پهن كنيد، خواهيد ديد كه فضاي آن مثل محيط داخل خانه دلچسب و صميمي مي‌شود.

​

صندلي راحتي

اگر به بالكن‌هايي كه در فيلم‌ها و سريال‌ها نمايش داده مي‌شود، نگاهي بيندازيد، مي‌بينيد كه صندلي‌هاي راحتي به عنوان يك جزء جدانشدني در همه آن‌ها وجود دارند. مسلما يك بالكن براي اين كه فضاي دلچسب و راحتي داشته باشد به صندلي راحتي نياز دارد.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي بيشتر با زيباسازي حياط خلوت ”طراحي حياط خلوت” را مطالعه كنيد.

نيمكت

شايد همه بالكن‌ها به ما اجازه قرار دادن نيمكت را ندهد، اما اگر فضاي نسبتا بزرگي داشته باشيد، اين ايده فوق‌العاده خواهد بود. سعي كنيد از نيمكت‎هاي كم ارتفاع استفاده كنيد. تشكچه هم در اين مواقع به درد مي‌خورد.

​

كوسن

اين روزها تقريبا دكوراسيون هر فضايي كه به نشستن اختصاص يافته باشد، كوسن نيز مي‌خواهد. اگر صندلي راحتي يا نيمكت را قبلا تهيه كرده‌ايد، حالا، وقت اين است كه دكور آن‌را با يك يا چند كوسن تكميل كنيد. كوسن شايد بيشتر دكوري باشد، اما به بالكن شما حس گرما و صميميت خاصي مي‌دهد و آن‌را دوست‌داشتني‌تر مي‌كند.

ميز عصرانه

 هيچ چيز بيشتر از گفت‎ و گو و خوردن عصرانه در هواي آزاد، آن هم عصر تابستان نمي‌چسبد.ما ميزهاي دايره‌اي را پيشنهاد مي‌كنيم؛ زيرا فضاي كم‌تري اشغال مي‌كند. اگر فضاي كافي براي قرار دادن ميزهاي معمولي نداريد، انواع تاشو را انتخاب كنيد.

​

ميز جمع‌وجور

ممكن است فضاي بالكن شما به قدري كوچك باشد كه نتوانيد هيچ مدل ميزي در آن جاي دهيد. در اين صورت، ما پيشنهاد ديگري داريم. يك ميز جمع‌وجور و ثابت روي لبه بالكن نصب كنيد.

گلدان

تقريبا همه از بالكن‌هاي خود براي قرار دادن گل و گياه استفاده مي‌كنند؛ به اين دليل كه در چنين فضايي مي‌توان نور كافي براي گياهان تامين كرد. اگر گلدان‌هاي خود را به بالكن ببريد ضمن اين كه شرايط را براي آن‌ها مناسب مي‌كنيد از حضورشان نيز لذت خواهيد برد.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي بيشتر با زيباسازي باغچه ”گل و گياه مناسب باغچه خانه” را مطالعه كنيد.

​

ديوار سبز

يك ايده سبز و جذاب ديگر براي چيدمان فضاي بالكن تابستاني، فراهم كردن ديوار سبز است. ديوار سبز براي بالكن‌هايي كه چشم‌انداز زياد جالبي ندارند، خيلي مفيد است. ديوار سبز مي‌تواند فضاي خنكي نيز براي بالكن ايجاد كند.

پرده

اگر قادر هستيد بالكن خود را با پرده بپوشانيد، ديد از اطراف را محدود خواهيد كرد و فضاي دنج و خصوصي خود را خواهيد داشت. البته گزينه‌هاي ديگري مثل كركره و نرده هم وجود دارد.

​

نورپردازي

شب‌ها بالكن تاريك مي‌شود و مسلما اگر بخواهيد شب هنگام از فضاي آن استفاده كنيد، بايد نور مناسبي تامين كنيد. با استفاده از شمع، فانوس و چراغ‌هاي ريسه‌اي مي‌توان فضاي دلچسب و آرامش‌بخشي ايجاد كرد. مي‌توانيد از لامپ‌هاي سقفي نيز استفاده كنيد.

سايبان

دردسري كه تابستان و پرتوهاي تيز و سوزان خورشيد آن ايجاد مي‌كند، آفتاب‌سوختگي و گرماي زياد است كه مي‌تواند شما را كلافه كند. براي اين‌كه از چنين دردسري در امان بمانيد، مي‌توانيد از سايبان استفاده كنيد. با استفاده از آن در گرم‌ترين روزهاي سال نيز قادر خواهيد بود از محيط بالكن خانه استفاده كنيد.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي بيشتر با انواع آلاچيق ”طراحي آلاچيق زيبا” را مطالعه كنيد.

همچنين بخوانيد:

طراحي فضاي سبز حياط خانه

روف گاردن، طراحي و اجرا

طراحي باغچه حياط از ايده تا اجرا

گل و گياه مناسب باغچه خانه

ديوار سبز، از ايده تا اجرا

براي مشاهده مطالب بيشتر از مجله دكوراسيون دلتا ديدن نماييد

​

​

اگرچه نصب آبنما در دكوراسيون داخلي كاربردي ندارد اما به لحاظ بصري و همچنين ايجاد صوت دلنشين آب، فضا را به شدت تحت تاثير قرار مي‌دهد و يكي از زيباترين نقاط كانوني در دكوراسيون داخلي محسوب مي‌شود.

​

امروزه به دليل كمبود فضاي لازم، حوض‌هايي كه سال‌ها پيش در حياط هر خانه‌اي به چشم مي‌خورد، استخرهاي بزرگ كه هميشه پرآب بودند و جوي‌هاي رواني كه از گوشه تا گوشه فضا امتداد داشتند، جاي خود را به تعاريف مدرني از آبنما در دكوراسيون داخلي داده‌اند.

آبنماهاي امروزي اكثرا با توجه به موقعيتي كه در آن قرار دارند و فضاي كمي كه براي ايجادشان در دسترس است، تعريف ديگري پيدا كرده اند.

در معماري مدرن فرم آبنما دگرگون شده و شكل‌هاي متفاوتي را شامل مي‌شود. براي آشنايي با آبنماهاي مدرن، همراه مجله دلتا باشيد.

​

آبنما در دكوراسيون داخلي به سبك مدرن

آبنما در دكوراسيون داخلي مي‌تواند در فرم يك تابلو در فضا به كار گرفته شود. به جاي تعريف يك آبنماي بزرگ كه شايد فضاي اجراي آن را در اختيار نداشته باشيد، مي‌توانيد يك آبنماي كوچك‌تر به فرم قاب شده و در نقش يك تابلو در نظر بگيريد.

با اجراي اين ايده آب را به فضاي دكوراسيون خود دعوت كرده و در عين حال صاحب يك تابلوي منحصر به فرد خواهيد شد كه شايد در كمتر جايي به چشم بخورد.

​

پارتيشن بندي توسط آبنما

يك آبنما مي‌تواند نقش پارتيشن را در محيط ايفا كند. اگر مايل به تفكيك فضاهاي خود به وسيله پارتيشن هستيد و يك آبنماي مدرن نيز مي‌خواهيد، پس چه بهتر كه اين دو خواسته را كه يكي داراي عملكرد و ديگري صرفا براي زيبايي است با هم تلفيق كنيد.

اين طرح نوآورانه با تعريف فضا و تامين زيبايي مي‌تواند يك محيط معمولي را به زيباترين حالت خود درآورد. صداي آب  فضاي نشيمن را به محيطي آرامش‌بخش تبديل مي‌كند.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي بيشتر با ترفندهاي يك دكوراسيون مدرن” دكوراسيون با پارتيشن مدرن”را مطالعه كنيد.

​

آبنما با عناصر طبيعي

آبنماها مي‌توانند به راحتي و از فرم‌هاي بسيار ساده و طبيعي تشكيل شوند. يك تخته سنگ گود با قابليت پمپاژ آب به سادگي عملكرد آبنما را پيدا مي‌كند. اگر در فضاي خانه از عناصر طبيعي استفاده مي‌كنيد، طراحي يك آبنماي سنگي در كنار فضاي سبز بسيار زيبا خواهد بود.

سنگ، گياهان و آب در كنار هم و به شكل يك مجموعه، طبيعتي مينياتوري در فضا به وجود مي‌آورد. اين ايده خصوصا براي فضاهاي آپارتماني كه گاها داراي حياط نبوده يا فضاي باز چنداني در دسترس ندارند، مناسب است.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي بيشتر با انواع كفپوش مدرن” كفپوش چوبي تيره، زيبا و مدرن”را مطالعه كنيد.

​

آبنماي ديواري

با ايجاد يك صفحه عمودي بر سطح ديوار با استفاده از طرح سنگريزه در پس زمينه آن و ايجاد جريان آب به صورت آبشار بر سطح اين فرم، مي‌توان يك دكور بسيار زيبا تعريف نمود كه به همراه نورپردازي ايده‌ئال‌تر نيز خواهد شد.

علاوه‌بر تعبيه آبنما در دكوراسيون داخلي نورپردازي آبنما جذابيت خاصي به فضا مي‌بخشد. براي اينكه يك آبنما در شب نيز جلوه خود را حفظ كند يا حتي زيباتر به نظر برسد، مي‌توان از نوپردازي براي آن استفاده كرد.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي بيشتر با دكوراسيون مدرن” دكوراسيون اتاق پذيرايي مدرن”را مطالعه كنيد.

​

آبنماي فضاي باز

اگر فضاي منزل شما داراي حياط است، مي‌توانيد آن‌را با قرار دادن يك آبنما به شكل آبشار به محيطي خارق‌العاده تبديل كنيد. آبنماها با زيبايي بصري و صداي روح‌افزاي خود مي‌توانند فضاي حياط را زنده كنند.

در سطح ديوار حياط نيز مي‌توان با ايجاد يك صفحه از جنس و رنگ متفاوت به همراه تعبيه فضايي براي جريان آب و در نهايت يك حوضچه در پاي ديوار كه آب به درون آن مي‌ريزد، به زيبايي فضا دكور كرد.

اين ايده معمولا در فضاي ورودي حياط به كار برده مي‌شود و در حياط‌هاي كوچك آپارتمان‌هاي امروزي نيز قابل اجرا است.

آبنما در دكوراسيون داخلي با وجود اين كه جزو اركان طراحي فضا در معماري به شمار نمي‌آيد، يكي از موثرترين عناصر در تعريف فضا محسوب مي‌شود. با دوباره به ميدان آوردن عناصر طبيعي مثل آب در عرصه طراحي، مي‌توان خصوصيات از دست رفته معماري اين روزها را تا حدودي بازگرداند.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي بيشتر با دكوراسيون آشپزخانه مدرن” رازهاي يك آشپزخانه شيك و مدرن”را مطالعه كنيد.

همچنين بخوانيد:

دكوراسيون اتاق پذيرايي مدرن

ست كردن مبل با فرش و پرده

استفاده هوشمندانه از زير پله

تخت خواب فانتزي كودك و انواع آن

طراحي حمام كوچك

براي مشاهده مطالب بيشتر ازمجله دكوراسيوندلتا ديدن نماييد

​

بررسي آگهي‌هاي اجاره موجود نزد بنگاه‌هاي ملكي و موتورهاي جست‌وجو از عرضه بسيار محدود حكايت دارد.

​

بررسي آگهي هاي اجاره آپارتمان در تهران نشان مي‌دهد موتور بازار اجاره چه از طريق بنگاه‌هاي ملكي و چه از طريق موتورهاي جست‌وجو هنوز روشن نشده و عرضه املاك اجاري بسيار محدود است.

به گزارش مجله دلتا تحقيقات ميداني از بازار اجاره حكايت از بي‌رمقي اين بازار در آستانه خردادماه دارد كه اين موضوع بيش از هر چيز به شرايط ويژه ناشي از شيوع كرونا بازمي‌گردد. در حال حاضر بسياري از موجران اعلام مي‌كنند كه مستاجر آنها اجازه بازديد از آپارتمان توسط متقاضيان اجاره براي سال جديد را نمي‌دهند؛ چراكه نگران ابتلاي خود و خانواده به كرونا در جريان نقض فاصله‌گذاري اجتماعي طي بازديدهاي ملكي هستند. طبيعي است مستاجران تمايل ندارند محيط خصوصي زندگي خود را در معرض مخاطره انتشار ويروس قرار دهند و اين حق را براي خود قائل هستند كه تا پايان مدت سكونت در ملك، از امنيت خاطر لازم در اين شرايط ويژه برخوردار باشند.

اين ماجرا سبب شده برخي از قراردادها بدون اينكه به شكل رسمي تمديد شود، با توافق دو طرف براي مدت دو تا سه ماه آتي اعتبار داشته باشد تا امكان بازديد ملكي با كنترل شيوع اپيدمي كرونا فراهم شود. در عين حال برخي از مستاجران نيز با موجران به شكل محدود همكاري مي‌كنند، به اين صورت كه فقط در يك ساعت مشخص و فقط به يك نفر با فرض مجهز بودن به تجهيزاتي نظير ماسك و دستكش، اجازه بازديد مي‌دهند.

در جدول زير تازه‌ترين آگهي هاي اجاره آپارتمان در تهران ارائه شده است. براي اطلاع از قيمت دقيق خريد يا رهن و اجاره آپارتمان در تهران و ساير شهرستان‌ها به سايت املاك دلتا مراجعه كنيد.

​

پيشنهاد مطالعه : براي آگاهي از آخرين گزارش هاي ملكي  “قيمت آپارتمان هاي ۷۰ تا ۱۰۰ متري” را مطالعه كنيد.

همچنين بخوانيد:

قيمت خانه هاي كلنگي تهران

مسكن مهر ؛ آنچه از آن باقي‌ مانده

خريد آپارتمان ارزان‌تر از مسكن ملي!

قيمت آپارتمان ۷۵ تا ۱۰۰ متري

براي مشاهده مطالب بيشتر از املاك دلتا ديدن نماييد

كارشناسان معتقدند قيمت مسكن حبابي بوده و قيمت حقيقي واحدهاي مسكوني تا يك سوم قيمت فعلي قابل كاهش است.

​

عضو سابق شوراي عالي سياست‌گذاري مسكن با اشاره به پديده شكست در بازار و پيش بيني قيمت مسكن در ماه هاي آينده گفت: در بهترين حالت بيش از ۶۰ درصد قيمت مسكن حبابي است و قيمت حقيقي هر متر مربع واحدهاي مسكوني تا يك سوم قيمت فعلي قابل كاهش است.

به گزارش مجله دلتا افشين پروين‌پور عضو سابق شوراي عالي سياست‌گذاري مسكن و كارشناس اقتصادي گفت: به دليل افزايش حبابي قيمت‌ها، بخشي از تقاضاهاي موثر مصرفي موجود در بازار به تقاضاهاي مصرفي غير موثر تبديل شده و از اين رو بازار با شكست مواجه خواهد شد.

اين كارشناس اقتصادي افزود: در حالي كه بازار مسكن در سال‌هاي گذشته با تقاضاي فراواني روبرو بوده اما شاهد فضاي ركود سنگين در اين حوزه بوده‌ايم. در واقع رشد نجومي قيمت مسكن منجر به غيرموثر كردن بخش عمده‌اي از تقاضاهاي مصرفي در اين حوزه شده است كه چنين شرايطي مقدمات پديده شكست بازار مسكن را فراهم مي‌آورد.

پروين‌پور، در ارتباط با دلايل رشد حبابي قيمت مسكن در سال‌هاي گذشته و پيش بيني قيمت مسكن در ماه هاي آينده گفت: توجه به تورم عوامل توليد مسكن و افزايش شديد قيمت واحدهاي مسكوني در بازه‌هاي زماني كوتاه، مويد اين نكته است كه در بهترين حالت بيش از ۶۰ درصد قيمت مسكن حبابي است و قيمت حقيقي هر متر مترمربع واحدهاي مسكوني تا يك سوم قيمت فعلي قابل كاهش است.

​

ايجاد مقدمات كاهش قيمت مسكن

محمد حميدزاده كارشناس ديگر حوزه اقتصاد مسكن نيز ضمن اشاره به راهكارهاي عبور از شرايط شكست بازار در حوزه مسكن، گفت: كاهش قيمت مسكن و تخليه حباب قيمتي واحدهاي مسكوني، منجر به افزايش قدرت خريد تقاضاهاي غير موثر شده و زمينه تاثيرگذاري اين تقاضا را در بازار مسكن فراهم مي‌آورد.

اين كارشناس حوزه اقتصاد مسكن، در بيان راهبردهاي اصلي كاهش قيمت مسكن و افزايش قدرت خريد تقاضاهاي مصرفي، گفت: ابزارهاي ماليات تنظيمي، بهترين ابزار دولت به منظور خروج سوداگران از بازار مسكن و فراهم شدن شرايط كاهش قيمت تلقي مي‌شوند. ماليات‌هاي تنظيمي نظير ماليات بر خانه‌هاي خالي و ماليات بر عايدي سرمايه، با ايجاد مانع در مقابل تقاضاهاي سرمايه‌اي امكان عرض اندام را از سوداگران و سفته بازان گرفته و شرايط را به منظور كاهش قيمت مسكن و تخليه حباب قيمتي فراهم مي آورند.

اخذ ماليات تنظيمي به منظور ساماندهي بازارهاي كشور، سال‌هاست مورد توجه كارشناسان حوزه اقتصاد قرار گرفته است و به همين دليل، اخذ ماليات بر خانه‌هاي خالي و ماليات بر عايدي سرمايه در دستور كار مجلس شوراي اسلامي قرار گرفته است. انتظار مي‌رود هر چه سريعتر بسترهاي قانوني و اجرايي لازم براي اخذ اين ماليات‌هاي تنظيمي، فراهم شود تا شاهد خروج بازار مسكن از قبضه سوداگران باشيم.

پيشنهاد مطالعه : براي آگاهي از آخرين گزارش هاي ملكي  “قيمت آپارتمان هاي ۷۰ تا ۱۰۰ متري” را مطالعه كنيد.

همچنين بخوانيد:

قيمت خانه هاي كلنگي تهران

مسكن مهر ؛ آنچه از آن باقي‌ مانده

خريد آپارتمان ارزان‌تر از مسكن ملي!

قيمت آپارتمان ۷۵ تا ۱۰۰ متري

بازار مسكن قرباني عرضه و تقاضاي نامتناسب

براي مشاهده مطالب بيشتر از املاك دلتا ديدن نماييد